仕事のストレスが限界に達し涙が止まらない程やばい方にオススメの仕事をご紹介!

はるか
はるか
あれ!?
もしかしてたかし君!?
はるかちゃん・・・・!?
久しぶり・・・

 

高校卒業以来だね・・・

たかし
たかし
はるか
はるか
久しぶり・・・って!
ものすごく顔色が悪いけど大丈夫!?
え・・・?
そんなにひどい顔してる?
たかし
たかし
はるか
はるか
目の下のクマがひどいし、フラフラしてるよ・・・

 

何かあったの??

実は入社した会社が結構厳しくてさ・・・

 

俺なりに一所懸命頑張ってるんだけど、直属の上司から「やる気あるのか?」とか「気合が足りない!」って毎日怒鳴られてるんだ・・・

 

営業ノルマの目標が異常に高いから、どれだけ頑張っても今月のノルマは達成できなさそう・・・。

 

また毎日激しい罵声を浴びさせられるんだろうなぁ・・・

たかし
たかし
はるか
はるか
そんなに大変だったのね・・・
目の下のクマは疲れと睡眠不足かな・・・

朝から勤務して家に帰るのは23~0時ぐらい・・・

 

1時か2時に寝て、6時には家を出てるって生活を続けてもう2年になるかなぁ・・・

 

それに、ほとんど休み無しで働いて月20万円も貰えないんだ・・・

そろそろ限界かも・・・

たかし
たかし
はるか
はるか
あれ、タカシ君の目から涙が・・・
あれ、勝手に涙が出てきちまった(笑

 

しかも止まんない・・・。

たかし
たかし
はるか
はるか
大丈夫・・・?
心配してくれてありがとう。

 

久しぶりにあったのに、みっともないとこ見せちゃったね・・・

 

明日早いしそろそろ帰るよ・・・

 

またいつか、みんなで集まれたらいいね・・・
それじゃ・・・

たかし
たかし
はるか
はるか
高校の頃は笑顔が爽やかで、活発な子だったのに別人みたい・・・

 

はるか
はるか
ってことがあったんですよ・・・。
仕事のストレスが原因で涙が止まらないなんて相当つらい状況ね。
先生
先生
はるか
はるか
何かタカシ君の現状が良くなる方法を教えてくれませんか?

もちろんよ♪

 

まずは、仕事のストレスで涙が止まらない原因や状況を把握した後、5つの解消を説明するわね。

 

最後に先生がオススメしているお仕事も詳しく説明するから期待してて♪

先生
先生
はるか
はるか
先生!
ありがとうございます!

 

仕事のストレスで限界を感じ涙が止まらないのは甘えではありません!

まず最初に理解して欲しいんだけど、タカシ君の涙が止まらないのは、決してタカシ君が怠けているわけじゃないわ。
先生
先生
はるか
はるか

もちろんです!

 

すっごく努力してるし怠けているなんてありえません!

 

涙が止まらなかった原因は複雑に絡み合い、何が原因なのか分からなくなる場合があります。

 

自分の仕事だけでも間に合わないのに、新たな仕事を任されたり雑務を押し付けられる・・・

できれなければ、上司から罵声を浴びさせられたり、同僚や部下からは冷ややかな目で見られる・・・

 

もしこんな状況が続いてしまったら、

「もうこんな仕事辞めてやる!」と考えることがあると思います。

とはいえ、実際の業務が出来ない事実は変わらないので、

 

「自分の能力が低いのかな・・・?」

「仕事が出来ない奴だって思われたくないな・・・」

なんて思いを募らせることがあるでしょう。

 

でも安心して下さい。

このような状態になってしまったのは、決してあなたの責任ではありません。

余りにも自分を追い詰めてしまうと、ストレスが限界に達し身体や精神に支障を及ぼしてしまいます。

このような状況にならない為にも、仕事によるストレスの原因を理解していきましょう。

 仕事のストレスで涙が止まらない3つの原因とは?

仕事でストレスが溜まるのは、数えきれないほど種類があります。

 

その中でも、仕事のストレスで涙が止まらない程悩まされてしまう要因のTOP3をご紹介します。

先生
先生

 

  1. 仕事のストレスで涙が止まらない原因 人間関係の悪さ
  2. 仕事のストレスで涙が止まらない原因 長時間労働
  3. 仕事のストレスで涙が止まらない原因 給料の安さ

 

仕事のストレスで涙が止まらない原因① 人間関係の悪さ

仕事のストレスで涙が止まらない原因の1つ目は「人間関係の悪さ」です。

ほとんどの職種で言える事ですが、仕事でのストレスの上位を占めているのは「人間関係」です。
先生
先生

理由の一つとして、数多くの転職サイトのアンケート調査の結果にて、人間関係の悪さが過半数以上という統計データが実際に出ているからです。

それもそのはず、会社内には色々な考え方を持った人々の集まりなので、どうしても仕事の考え方や価値観が違います。

 

はるか
はるか
考え方が極端な人とかですね!

また、自分の意見を伝えたり表現するのが苦手だったり、逆に意見が衝突し感情的になってしまうということも。

それに、人付き合いが得意な方もいれば苦手な方もいるので、すべての人が同じように意思疎通やコミュニケーションを取れるという訳ではないのです。

 

以上のことから、仕事上様々な点において摩擦生じ上手くいかないことが起きます。

その結果、仕事に集中できなくなったり無気力な状態が続き、仕事のストレスで涙が止まらないほど行き詰ってしまうというわけなの。
先生
先生
はるか
はるか
なるほど!

お伝えしたことがすべてに当てはまるとは言いませんが、仕事をする際に「人間関係」によってストレスが生じるのは必然です。

というわけで、どのようにして「人間関係」を克服していくかが今後のカギとなるでしょう。

 

仕事のストレスで涙が止まらない原因② 長時間労働

仕事のストレスで涙が止まらない原因の2つ目は「長時間労働」です。
先生
先生

実際の所、残業が無く定時に帰宅できる会社もあれば、日付が変わる時間までサービス残業しなければならない会社が存在します。

会社に雇われている従業員であれば、少しでも早く帰宅し休息を取ったり、趣味や好きな事に時間を費やしたいと思うのが現状です。

はるか
はるか
確かに、たけし君すっごく疲れてそうだったなぁ・・・。

ですが、会社としては少しでも売上を上げる為に、サービス残業と言う形で従業員達に長時間労働を間接的に仕向けることもあるでしょう。

ちなみにですが、長時間労働の基準としては、週に勤務する時間が45時間~60時間以上で分けられていることが多いです。また、働き続けることによって発生する「過労死」のラインとしては、月間80時間以上です。

 

もし仮に、長時間労働を無理して続けると必然的に身体や精神に悪影響を及ぼします。

例えば、長時間労働をすると脳疾患や心臓疾患の病気を発症しやすくなるし、うつ病等のツライ病気に掛かってしまうこともあるの。
先生
先生
はるか
はるか
ストレスってそんなに怖い病気にかかることもあるんですね・・・。

従業員の満足度や会社の経営状態のバランスを考慮し、勤務時間を調整できれば精神・身体共に負担を軽くすることができるでしょう。

 

仕事のストレスで涙が止まらない原因③ 給料の安さ

仕事のストレスで涙が止まらない原因の3つ目は「給料の安さ」です。
先生
先生

 

給料が安い会社なのに、人間関係が最悪だったり勤務時間が長かったりした場合は、本当に辛いと思います。

まさに、仕事のストレスで涙を流してしまうほどキツイでしょう・・・。

日々の仕事が辛いのにも関わらず給料が安いという事は、自由に使えるお金が少ないので生活費を切り詰めたりしなければなりません。

はるか
はるか
家賃や光熱費、食費を考えると、給料が低いとキツイそう・・・。

他にも、将来の事を考え貯蓄をすることは厳しいと言えます。

それに、それ相応の給料を貰っていないと、将来的に結婚をして子供が生まれた時の教育費や、親が高齢になり介護する事になった場合に対応する事ができなくなります。

 

とはいえ、人間関係が悪かったり長時間労働だとしても、給料がそれ相応の給料をもたっていれば何とか我慢できるかもしれません。なぜなら、給料を多く貰っている場合、趣味や遊びに使用できるお金が多いので、休日を利用してストレス解消など気分をリフレッシュすることができるからです。

 

ちなみにだけど、給料が安いという事は絶対に良くないという訳ではないの。
先生
先生
はるか
はるか
え!?どうしてですか?
人間関係が良好でやりたいことも自由にやらせてくれる会社であれば、いくら給料が安くても働き続ける方も大多数存在するからなの。
先生
先生
はるか
はるか
言われてみればそうかも・・・。

以上を踏まえ、給料が安いのにも関わらず人間関係が悪く、長時間労働を強いられる場合には、涙が出てしまうのも頷けます。

 

 

仕事のストレスで涙が止まらない時に理解しておくべき2種類の原因と症状

仕事のストレスが原因で「精神的症状」「身体的症状」の影響を受けてしまう可能性があります。
先生
先生

どのような影響を受けてしまうのか解説していきます。

仕事のストレスが原因の2つの精神的症状

まず最初に、仕事のストレスが原因の2つの精神的症状を解説します。
先生
先生
  1. 仕事のストレスによるイライラ感
  2. 仕事のストレスによる抗うつ感

 

①仕事のストレスによるイライラ感

勤務時間が長く疲れていたり、毎日上司から理不尽な理由によって怒鳴られたりすると、日々のストレスが積み重なっていきます。

同僚や部下からの陰口を叩かれる人間関係の悪い環境であれば、なおさらストレスも溜まりやすくなるでしょう。

はるか
はるか
そんな会社だったら絶対ストレス溜まりそう;;

ストレスが積み重なることで、普段であれば何ともない業務でもミスが増えてしまったり、社内の人間とコミュニケーションが上手く取れなくなってしまいます。

これらの要因が重なると、必然的にやる気が低下するので注意が必要です。

 

 

②仕事のストレスによる抗うつ感

普段行っている業務内容の作業内容が漠然としていたり、価値や魅力が感じられないことが続くとストレスが溜まり「抗うつ感」に陥る可能性があります。
先生
先生

抗うつ感とは、気分が落ち込んで何もする気になれなくなったり、憂鬱な気分になってしまう事を指します。

 

人間関係や仕事量により「抗うつ感」を感じてしまう場合もありますが、仕事の業務内容自体に意義を見いだせない場合にも起こりえるでしょう。

「本当に自分が携わっている仕事に価値があるのか?」

「自分は会社から必要とされているのか?」

といったような感覚に陥ることもあります。

 

仕事のストレスが原因の6つの身体的症状

続いては、仕事のストレスが原因の6つの身体的症状を解説していきます。
先生
先生
  1. 仕事のストレスによる過食
  2. 仕事のストレスによる下痢
  3. 仕事のストレスで眠れない
  4. 仕事のストレスによる頭痛
  5. 仕事のストレスによる咳
  6. 仕事のストレスによる手の震え

 

①仕事のストレスによる過食

仕事によるストレスが溜まると「過食」状態に陥ることがあります。

人間はストレスを感じると、体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。ちなみにですが、このホルモンの役割は、血糖値のコントロールや代謝の抑制を担っています。

コルチゾールの量が高い状態のままになっていると、血糖値や食欲が高まってしまい、そんなにお腹がすいていない状態でも食べ過ぎてしまうというわけなの。
先生
先生
はるか
はるか
つまり、普段から多くのストレスに見舞われていると、過食になりやすいということですね!

 

 

②仕事のストレスによる下痢

仕事のストレスを感じることで「下痢」になってしまう場合があります。

不安や緊張などのストレスにより、小腸や大腸をコントロールする自律神経のバランスが崩れてしまい下痢になるという訳です。

その結果、大腸のぜん動運動が強くなりすぎて、便の水分が十分に吸収されないまま体外に排出されます。この症状が下痢という訳です。

 

③仕事のストレスで眠れない

仕事のストレスを感じると、人間の体内にてストレスホルモンの一種である「アドレナリン」を分泌します。

アドレナリンは通常、一時的にストレスを感じた時のみで、しばらくすると元の状態に戻ります。

ただし、毎日ストレスを感じ積もり積もってしまうと、アドレナリンが分泌し続けてしまう状態に陥るので、いざ寝ようとしたとしても常に緊張状態にある為、眠れなくなってしまうというわけです。

睡眠不足のまま仕事をしていると判断力や思考力が低下するから、ミスが多くなってしまったりついイライラしてしまったりするの。
先生
先生
はるか
はるか
ってことは、さらにストレスが溜まるから、もっと眠れなくなるってことですね!

 

④仕事のストレスによる頭痛

仕事のストレスを感じることで頭痛」に見舞われることがあります。

慢性的なストレスになると、首や肩等の筋肉が張り詰めてしまい、偏頭痛や緊張性の頭痛の原因になります。

人間の構造として、緊張や不安を感じると筋肉が張り詰めてしまうと言われています。

 

例えば、苦手な上司や同僚、部下に囲まれている労働環境の場合、日々ストレスを感じることは間違いありません。

もちろん、長時間PC作業をしていたり椅子に座っていた結果、ストレスが溜まり頭痛を引き起こしてしまう可能性があるという訳です。

 

⑤仕事のストレスによる咳

仕事のストレスにより「咳」が出ることがあります。

本来であれば、咳をする時は風邪を引いた時に出るのが一般的です。なので、風邪を引いたわけでもないのに、咳が続くようであればストレスが原因かもしれません。

判断基準としては日中に咳が出やすかったり、乾いた咳が3ヶ月以上続く場合が該当します。
先生
先生

このような症状に見舞われた場合、ストレスが溜まっていないかどうか自問自答してみましょう。

 

⑥仕事のストレスによる手の震え

仕事のストレスにより「手が震える」ことがあります。

長期間ストレス下に晒されていると、交感神経が刺激され活性化します。
その結果、手の筋肉が伸縮してしまい、手が震えている様に感じてしまうという訳です。

もし、何も考えていない状態で手が震えるようであれば、本態性振戦の可能性があるので、お近くの精神神経科にて診てもらいましょう。

 

仕事のストレスが原因で起こりえる8つの身体的症状は以上です。

ここまでお伝えした6つの項目に該当する場合、もしひどいようであればかかりつけのお医者さんに相談するようにしましょう。
先生
先生
はるか
はるか
ひどくなる前にお医者さんっと・・・。

続いては、仕事のストレスによって発症する病気の例を解説していきます。

 

仕事のストレスによって発症する病気

仕事のストレスによって発症する可能性のある病気は下記の通りです。
先生
先生
  1. 十二指腸潰瘍  
  2. 慢性蕁麻疹
  3. 気管支喘息
  4. 不眠症  
  5. 自律神経失調症
  6. うつ病

 

①十二指腸潰瘍 

十二指腸潰瘍とは、十二指腸の粘膜が胃酸によって傷つけられ炎症を起こす病気です。

代表的な例を挙げると、ピロリ菌の感染や薬の服用、飲酒、喫煙などにより起きるケースがあるわね。
先生
先生
はるか
はるか
お酒の飲み過ぎには注意しないと・・・。

場合よにっては、仕事のストレスによって十二指腸潰瘍になる可能性があるので、空腹時にみぞおちあたりが痛むようであれば、十二指腸潰瘍にかかっている可能性があります。

 

②蕁麻疹

蕁麻疹とは皮膚の浅い所にある「肥満細胞」が様々な刺激を受けた際「ヒスタミン」等のかゆみを引き起こす化学伝達物質を放出する事で、赤く腫れあがったりかゆみがでたりする病気です。
先生
先生

蕁麻疹には1~2週間で直る急性蕁麻疹と、毎日のように発症したり何年間も続く慢性蕁麻疹があります。
ちなみにですが、蕁麻疹には「アレルギー性」と「非アレルギー性」があります。

アレルギー性は食べ物や薬剤などによって発症したり、非アレルギー性は皮膚を引っかいたり皮膚上の温度変化の原因によって発症すると言われています。

蕁麻疹が起きる原因は数多く存在するので、何が悪かったのかをピンポイントで特定するのは難しいと言えます。
ただ、毎日症状が出るようであれば、ストレスによる蕁麻疹を引き起こしていると疑ってもいいでしょう。

 

③気管支喘息

気管支喘息とは空気の通り道である気道に炎症が生じ狭くなり、空気の通りが悪くなる病気です。

「ぜぇーぜぇー」や「ひゅーひゅー」といった症状が出た場合、気管支喘息に罹っている可能性があります。

一般的には室内のカビやダニ、ペットの毛などを吸い込むことで、気管支が過敏に反応してしまうことが多いのよ。
先生
先生
はるか
はるか
ハウスダスト対策します!

ですが、喘息を発症した方の4割以上が、過労やストレスを感じた事により喘息を引き起こしたという症例があります。

また、人間はストレスを感じると自律神経に悪影響を及ぼし、気道の炎症が悪化したり狭くなってしまい喘息の症状が出るケースも。

以上の事から、部屋を綺麗にしているしペットも飼っていないのに喘息の症状が出るようであれば、仕事によるストレスを疑っても良いと思います。

 

④不眠症 

不眠症とは寝つきが悪かったり夜中に何度も目覚めてしまう、または早く目覚めてしまう場合が一ヶ月以上続いたりする。
また、仕事に集中できなかったり身体がだるく感じ、食欲が出ないような症状が続く病気です。

不眠症の原因は一例としてですが、蕁麻疹や関節痛などの身体的な原因や、服用している薬やアルコール、カフェインによって起きるケースが考えられます。

はるか
はるか
コーヒーも気を付けないと・・・。

また、長時間労働によって睡眠時間が短かったり、人間関係が悪く毎日イライラしていたり不安に感じている場合、眠れなくなってしまうことがあります。

 

⑤自律神経失調症

自律神経失調症とは、過剰なストレスや不規則な生活リズム、腸内環境の悪化など様々な要因から体調不良を引き起こす病気です。
先生
先生

自律神経失調症の特徴としては、下記の症状が起こることが多いです。

【身体的症状】

  • めまい
  • 疲労感
  • 頭痛
  • 耳鳴り
  • 動悸
  • 下痢
  • 肩こり
  • 手足のしびれ

 

はるか
はるか
こんなにもたくさん症状があるんですね・・・。

【精神的症状】

  • 憂鬱間
  • モチベーションの低下
  • 気分が落ちる
  • 不安感
  • 劣等感
  • イライラ
  • 疲労感
  • 疎外感

 

自律神経失調症になると、上記のような症状に見舞われる可能性があります。

 

⑥うつ病

うつ病を簡潔に説明すると、精神的ストレスや身体的ストレスが発端となり、脳が上手く機能しなくなってしまうという病気です。

症状として一部をご紹介します。

  • 一日中気分が落ち込んでしまう
  • 眠れない
  • 食欲がわかない
  • 疲れがたまりやすい
  • 何をしても楽しめない
  • やる気が起きない

 

上記内容がうつ病にかかった症状の一例となります。

うつ病の原因は今現在の医療にて原因はまだよく分かっていません。
原因と考えられているのは、日々のストレスや身体の病気、環境の変化などが考えられます。

仕事に置けるストレスでは、長時間労働による疲労、劣悪な人間関係による心身への影響が考えられます。

あまりにもうつ病の症状が強い場合には、無理をせずお近くの精神神経科に診断してもらうようにしましょう。
先生
先生

 

仕事のストレスで限界の時の5つの解消法

仕事のストレスによって起きる病気の後は、5つのストレス解消法をご紹介します。
先生
先生

仕事柄難しいかもしれませんが、自分の身体が一番大切なのでなるべく実行に移すようにしましょう。

  1. 良質な睡眠
  2. 適度な運動
  3. 腸にやさしい食事
  4. 身近な人に相談
  5. 転職する

① 良質な睡眠

ストレスの溜まっている方の多くは、睡眠不足に陥っている可能性が高いです。

特に性格が真面目な人や責任感が強い方々に多い傾向にあります。なぜなら、これらの性格の方々は、いざ寝ようとしても仕事のこと等色々と考え込んでしまうので、脳が興奮状態となってしまい眠れなくなってしまうという訳です。

はるか
はるか
私も寝る前に色々と考えちゃって寝れない時ある!

では良質な睡眠を取るためにはどうすればいいのか?

色々と方法はありますが、仕事や人間関係が原因でストレスが溜まっていると自覚している場合は、家族や友人、知人に相談するようにしましょう。なぜなら、思い悩んでいることを人に話すだけでも、心の負担が軽くなり前向きな気持ちになれる場合があるからです。

もし気軽に話す相手がいない場合には、精神神経科の先生に相談する選択肢もあります。
先生
先生

他にも、ストレッチや瞑想、音楽鑑賞やスポーツなど取り入れることによって、ストレスが軽減される可能性があります。ちなみに、ストレス解消法の好みも人それぞれなので、自分に合った方法を選択して頂ければ幸いです。

はるか
はるか
私はストレッチにしようかなぁ・・・。

また、不規則な生活習慣をしている方であれば、毎日朝日を浴びたり入浴後1時間以内に布団に入るなどの生活習慣を取り入れましょう。

そうすることで、日々のストレスを解消、軽減することができます。

 

②適度な運動

ストレスを解消する方法の一つとして「適度な運動」を心がけましょう。

適度な運動を取り入れることで、身体が温まりスッキリした状態になれるのでリラックス効果が期待できます。
先生
先生
はるか
はるか
運動って言っても、色々あるから迷っちゃう・・・。
オススメなのは、軽いウォーキングやジョギング等の有酸素運動よ♪

 

外に出ることで気分転換にもなるし、新鮮な空気を取り込むことができるから心が穏やかになるの。

先生
先生
はるか
はるか
なるほど!

もし、仕事で疲れて動くのがだるかったり外に出られないという方は、ストレッチをするだけでも変わりますので試してみて下さい。

ストレッチであれば、室内でできるので比較的取り掛かりやすく、続けやすいのが良いですね。

夜間にウォーキングやジョギングする場合、事件に巻き込まれる危険性を低くする為にも、なるべく早い時間に行うようにしましょう。
先生
先生

女性であれば防犯ベルを持ったり、複数人で行動するのが安全です。

注意するべきなのは、すごく疲れているのに無理をして運動をしてしまうと、逆にストレスが溜まってしまう事もあるので、できる範囲で続けるようにして下さい。

 

③小腸にやさしい食事

ストレスを解消する際、小腸の良い食事をすることでストレスを軽減することが可能です。

なぜなら、人間の情緒に影響する「セロトニン」という物質を、小腸内にて9割以上作り精神を安定させることができるからです。

はるか
はるか
9割も小腸で作ってるんだ・・・。
つまり、幸せホルモンである「セロトニン」を生み出さないと、幸福で安定した精神状態になる可能性が低くなるという訳なの。
先生
先生

というわけで、小腸に優しい食事をすることで、ストレスを解消、緩和させることができる可能性が高いのです

ちなみにですが、毎日ストレスを感じていると、小腸の動きが悪くなり交感神経を興奮させてしまいます。

交感神経が優位になると、小腸のぜん動運動が低下することで、小腸内で炎症が起こり免疫力が低下します。その結果、腸内環境が悪くなり、先程解説した「セロトニン」を生み出すことが出来なくなってしまうのです。

はるか
はるか
セロトニンでないとマズイ!

 

そうなると、元気が無く暗い表情になりやすかったり、仕事に行きたくない気持ちが強くなったりします。

小腸に優しい食事は、善玉菌が増える食事や素材を使用しましょう。
善玉菌が増えるのは、ヨーグルトや味噌、納豆や漬物などの発酵食品から摂取することができます。

朝食にヨーグルトを加えたり、3食の中に味噌汁を加えてみるなど試してみて♪
先生
先生
はるか
はるか
ヨーグルト大好きだから嬉しい♪

また、腸内環境を整えることができる食物繊維などは、善玉菌のエサになるので積極的に摂取しましょう。

食物繊維の中でも「水溶性食物繊維」の方が善玉菌のエサになりやすいことが分かっています。

  • わかめ、昆布等の海藻類
  • 大根
  • 玉ねぎ
  • ごぼう
  • かぼちゃ
  • にんにく
  • 豆類
  • モロヘイヤ
  • こんにゃく

 

水溶性食物繊維の一部となりますが、上記の素材を使用した料理を食べるように心がけて下さい。

そうすることで、仕事のストレスを身体の内側から解消することができる可能性があります。

 

④身近な人に相談

良質な睡眠の項目でもご紹介しましたが、仕事のストレスを解消、軽減させるには、身近な人に相談することが望ましいです。
先生
先生

なぜなら、もやもやとした気持ちやイライラした気持ちを吐き出さないと、精神的に限界が来てしまう可能性があるからです。

言葉に出すことによって、今現在の自分の感情を整理することができるので、ストレスの本当の原因がみえてくるかもしれません。

一早くストレスのない状態へ近付ける為にも、家族や友人、知人を頼るようにしょうましょう。

はるか
はるか
今度、たかし君の悩みを聞いてあげよっと!

 

⑤転職する

今現在働いている職場に問題があり、精神的・身体的に支障を及ぼしているのであれば、別の職業に転職するという方法があります。
先生
先生

当然ですが、今の職業が自分に向いていると感じたり、本当に好きな事であれば職場を変える必要はありません。とはいえ、精神や身体がボロボロになってしまったら元も子もないので、同じ系統の会社に転職するか思い切って違う分野の会社に転職するのも一つの手です。

はるか
はるか
ん~・・・すっごく悩む・・・。

それに、本当にあなたに適した仕事が別の職業であるかもしれません。

そこで、私から仕事のストレスが溜まりにくい上に、仕事量を調整でき安定した収入を得ることができる職業をご紹介させて頂きます。
先生
先生

あなたにとって適した職業であれば幸いです。

 

 

仕事のストレスが限界で転職を考えている方に「エアコン取り付け工事」をオススメする5つの理由

ズバリ!仕事のストレスが限界で転職を考えている方にオススメの仕事は「エアコン取り付け工事」よ♪
先生
先生
はるか
はるか
先生!

なんでエアコン取り付け工事がオススメなんですか?

当然そう思うわよね。

 

それじゃあ、なぜエアコン取り付け工事が良いのか5つの理由を添えて説明していくわ♪

先生
先生
はるか
はるか
お願いします!

 

  1. 自分の労働時間がすべてが収入に変わる
  2. 面倒な人間関係からの開放
  3. 仕事量を自由に調整できる
  4. 自己肯定感が向上する
  5. 需要と供給が安定している職種

 

①自分の労働時間すべてが収入に変わる

エアコン取り付け工事では自分が働いた分、すべて収入に反映されるのがメリットです。当たり前の話ですが、エアコンを取り付け工事をこなした案件数だけ収入が得られるからです。

はるか
はるか
ってことは、収入を増やしたいなら、エアコン取り付け工事の案件数を増やすだけで良いんですね!?
その通り♪
先生
先生

半強制的にサービス残業で長時間労働してきた方にとっては、働いたら働いた分給料に反映されるのであれば、仕事に対しての姿勢や考え方が変わってくることでしょう。

おそらく、エアコン取り付け工事を仕事にした場合、「サービス残業」という概念が無くなります。ただし、1日に対応する案件数が少なければその分収入も減ります。

一般的な会社であれば一ヶ月間に貰える給料は決まっているので、いくら頑張ろうが怠けようが給料は変わりません。

もちろん、一般的な会社であってもしっかりと評価され、役職が上がれば給料も上がります。

でもね、役職が上がり給料が上がるという事は、今までの役職よりも仕事量が膨大に増えたり、ものすごい責任の中仕事をしなければならないの。
先生
先生
はるか
はるか
給料が上がっても、精神的・身体的に辛いならちょっと考えちゃうかも・・・。

ちなみにですが、エアコン取り付け工事の仕事は、会社に所属し給料を得るのではなく、個人事業主として収入を得る働き方です。

なので「毎月必ず一定の収入が欲しい!」という考えをお持ちの方には適していません。

「頑張ったら頑張った分の収入が欲しい!」

「自分の力を試してみたい!」

「将来的に従業員を雇い、経営者としての道を進みたい!」

このようにお考えの方は、エアコン取り付け工事の仕事をオススメします。

 

②面倒な人間関係からの開放

エアコン取り付け工事の仕事では、比較的面倒な人間関係はありません。なぜなら、実際に現場で仕事をするのはあなただけだからです。

つまり、あなたがしっかりと自らの仕事を全うすれば、面倒な人間関係はほとんど発生しないという訳です。
先生
先生

エアコン取り付け工事において仕事上関わり合うのは、主に現場のお客様、家電量販店のまとめ役、管理会社等の担当者等が該当します。

ようするに、それほど多くの人達と密接に関わり合う必要が無いという訳です。
とはいえ、仕事上において関わる方々とは、積極的にコミュニケーションを取り良好な関係性を築く必要があります。

いくら関わりが少ないからといって、あなたの態度が悪かったり施工が遅い、接客が悪いのであれば、関係性が悪くなる可能性があります。

ポジティブに考えるのであれば、あなたの施工が素早くキレイで、接客対応も抜群であれば、お客様から新たな工事を頂ける(リピート)可能性があります。

このように、努力すればするほど売上・利益が上がりあなたの収入に跳ね返ってくるのよ♪
先生
先生
はるか
はるか
これなら、一所懸命頑張れますね♪

一般的な会社であれば嫌な上司や面倒な同僚、生意気な部下と、長期間共に働かなければならないので、否が応でもストレスは溜まります。なぜなら、嫌な人達と毎日顔を合わせ対応しなければならないからです。

ストレスフリーな環境で伸び伸びと働きたい方には、エアコン取り付け工事が適していると思います。
先生
先生

 

③仕事量を自由に調整できる

エアコン取り付け工事では、自由に仕事量を調節することができます。

つまり、稼ぎたい時に集中して働いたり、精神・身体的に辛くなってきたら自分の意思で休息を取ることができるという訳です。
先生
先生

一般的な会社であれば、勤務日数や休日が固定されているケースが多いので、会社に合わせて休息しなければならないのが普通です。

また、会社によっては明らかに仕事量がおかしい会社も珍しくなく、その分サービス残業でこなすしかありません・・・。

それに、職種によっては目標値の非常に高いノルマ等があるので、達成するまで働き続けなければならないということもあるでしょう。

はるか
はるか
サービス残業があって高いノルマがあるなんて地獄・・・。

その点、先程お伝えした通り、エアコン取り付け工事では仕事量を自由に調節できるので、長期休暇を取り旅行に出掛けたり、家族サービスをすることも出来ます。

ただし、余りにも休日を多く取ってしまうとその分収入が減ります。

なので、収入や自らの精神・身体面のバランスを考え、仕事量を調節するようにすると上手くいきますよ。
先生
先生

このように、エアコン取り付け工事のような働き方もあるということを覚えておいてください。

④自己肯定感が向上する

エアコン取り付け工事では自己肯定感が満たされます。

なぜなら、エアコン取り付け工事は、お客様から必要とされているからです。

例えば、暑い夏場の時期にとあるお客様のエアコンが急に動かなくなった場合どうでしょう?

夏場の屋外ではかなり気温が高く、熱中症にかかり死亡してしまうケースもあります。それに、屋外でなくとも室内の温度が高く、室内で熱中症にかかるケースも数多く知られています。

もし、小さいお子様や高齢のご両親がいらっしゃるご家庭だとしたら、30~40度を越える夏場にエアコンが使えないという事は、生死に関わる程重大な問題になります。
先生
先生

そんな時、あなたが登場しエアコンを交換してくれたら、お客様はどう感じられるでしょうか?

きっと、心の底から感謝して下さると思います。

お客様から直接「ありがとう。本当に助かりました。」と言葉を頂いた時、「世の中に自分は必要な存在なんだ」と感じることができます。つまり、自己肯定感が向上し、より多くのお客様の役に立ちたいという気持ちが溢れてくるという訳です。

はるか
はるか
確かに、人から「ありがとう」って言ってもらうと、すっごく嬉しくなりますね!

 

ちなみにですが、自己肯定感とは自らの存在意義や人としても在り方を肯定して、ポジティブに自らを評価できる感情のことです。

 

今現在、働いている仕事にあなたは誇りを持てていますか?

自分が他人の為になっていると、身をもって実感することができていますか?

 

もちろん、エアコン取り付け工事だけが、価値のある仕事だというつもりはありません。
先生
先生

「他人から認められたい!」

「誰かの役に立ちたい!」

「困っている人を助けたい!」

とお考えの方に対して、エアコン取り付け工事をオススメしています。

⑤需要と供給が安定している職種


エアコン取り付け工事は需要と供給が安定している職種の一つです。

引っ越しシーズンを含めると、繁忙期である夏場を含む3月~9月の間、安定した仕事量・収入を得ることができます。

大抵のエアコン取り付け職人はこの期間に一年間の収入を一気に稼ぎます。
先生
先生

特に5月~8月上旬の間は「繁忙期」と呼ばれ、頑張り次第では月に200万円稼ぐことも可能です。

はるか
はるか
200万円!?
当然、それだけ多くの収入を得るには、一ヶ月間の間休みなく働かなきゃいけないから、それ相応の体力と精神力が必要よ。
先生
先生

もちろん、すべての方がそうという分けではありません。

自分の技術力や体力と相談し、月80万円稼げば十分と考える方もいらっしゃいます。

ちなみにですが、繁忙期の間はエアコン取り付け工事の案件数は溢れるぐらいあるので、収入が無いという方はまずいません。

強いて言うなら、エアコン取り付け工事の技術力が足りない上に、満足して頂ける接客対応ができておらず、クレームを頻繁に起こしているので方あれば収入が無い可能性があります。
先生
先生
はるか
はるか
つまり、しっかりとエアコンを取付けることができる技術力と、お客様に満足して頂ける接客マナーが出来れば、あbb呈した生活を送れるってことですね。

 

また、各個人の頑張り次第となりますが、3月~9月以外にもエアコン取り付け工事をキッカケに、新たな案件を頂くことができる場合があります。

新たな案件とは、主に管理会社からの案件で、インターホン取替工事や換気扇交換工事、コンセント交換工事などの電気工事です。

「第二種電気工事士」の資格取得が前提となりますが、どんな不況にも耐えられる上に収入を万全な状態にしたいというのであれば、ぜひ取得をオススメします。

はるか
はるか
たかし君に教えてあげなきゃ!

ちなみに、エアコン取り付け工事で単価を上げたい場合も「第二種電気工事士」が必要になるので、ほとんど必須と言えるぐらい重要な資格です。

電気工事を含むエアコン取り付け工事を習得してしまえば、どんな不況にも耐えることができるだけの自信が付きます。
先生
先生

あなたが今働いている会社は、

定年まであなたを雇ってくれる保証をしてくれていますか?

リストラしないという約束をしていますか?

自分の力で稼ぎ人生を歩んでいきたい方は、転職する際に「エアコン取り付け工事」の仕事があるということを覚えておいて下さい。

 

はるか
はるか
先生!ありがとうございました!

今度たかし君に会った時、今日の話をしてみます♪

あまり無理強いしないように気を付けてね(笑)
先生
先生

 

まとめ

今回は仕事のストレスが限界にきて涙が止まらない方に、少しでもお役に立てる情報を届けるよう解説してきましたが、いかがでしたでしょうか?

どんな仕事でもストレスが溜まることはあります。

もしかしたら、完全週休2日で定時に変えることができ、十分な月給、年2回のボーナス支給、良好な人間関係の職場といった会社もあるかもしれません。

ただ、世の中には様々な個性を持った人々が、生活する為、自己表現する為に日々働いています。

中には、朝から夜中まで働いているのに、給料が安くボーナスも無い、理不尽な理由で怒鳴る上司や足を引っ張る同僚、生意気な部下がいる会社もあるでしょう。

人生において仕事に費やす時間は、全体の3分の1に相当します。

 

  • どの会社で働くのか?
  • 誰と働くのか?
  • 何をして働くのか?

 

選択肢は無限大です。

この記事を読んで下さったあなた、今の仕事に耐えられない場合は、できるのであれば落ち着いて考える時間を設け、今一度自分の人生を見つめ直してみて下さい。

また、最後にエアコン取り付け工事の仕事の紹介をさせて頂きましたが、もし興味がある方は下記のバナーをクリックして詳細をご確認下さい。

 

この記事の内容が、あなたの人生に少しでもお役に立てたのならば幸いです。